Os wheys isolados com o menor custo por grama de proteína, com os preços de hoje. Atualizado em 09/10, 16:26.
O isolado tem mais proteína por dose e menos gordura, açúcar e lactose, mas costuma custar mais. Aqui estão os isolados que entregam a proteína mais barata.
| 1º Isolate Definition - 1,8kg (Bodyaction) | 2º Isolate Definition - 900g (Bodyaction) | 3º Iso Whey Zero 0 Carb Dark Lab | Pureza e Alta Performance (Dark Lab) | |
|---|---|---|---|
| Preço do pote | R$ 281,72 | R$ 160,26 | R$ 288,80 |
| Custo por dose | R$ 4,70 | R$ 5,34 | R$ 4,46 |
| Proteína por dose | 26 g | 26 g | 15 g |
| Custo por 100 g de proteína | R$ 18,10 | R$ 20,50 | R$ 29,80 |
| Qualidade nutricional | 93/100 | 93/100 | 96/100 |
| Nota de custo-benefício | 88/100 | 84/100 | 73/100 |
Hoje comparamos 20 produtos de 6 lojas nesta lista. O pote vai de R$ 160,26 a R$ 1097,00, e a dose, de R$ 4,46 a R$ 21,53; metade custa até R$ 16,42 por dose.
A proteína sai de R$ 18,10 a R$ 89,70 a cada 100 g (metade custa até R$ 68,40). Em média, cada dose entrega 24 g de proteína, e 20 produtos têm qualidade nutricional de 70 ou mais.
A melhor nota de custo-benefício da lista hoje é 88/100. Os preços são atualizados duas vezes por dia, às 6h30 e às 18h30.
O isolado é o whey que passa por uma filtragem extra para retirar quase toda a gordura, o carboidrato e a lactose. O resultado tem de 80% a 90% de proteína: numa dose de 30 g, de 24 g a 27 g de proteína.
Ele é indicado para quem tem desconforto com lactose, para quem controla muito carboidrato e gordura na dieta ou para quem quer mais proteína em menos pó. Para os outros, um bom concentrado entrega resultado parecido gastando menos.
Compare pelo custo por grama de proteína, que é como esta lista está ordenada. O isolado custa mais por pote, mas por ter mais proteína por dose, a diferença por grama de proteína costuma ser menor do que parece.
Atenção aos "blends com isolado": produtos que misturam isolado com concentrado e destacam o isolado no nome. Eles podem ser boas compras, mas não são isolado puro. Aqui estão apenas os classificados como isolado.
Hoje o primeiro da lista é Isolate Definition - 1,8kg, da Bodyaction: R$ 281,72, R$ 4,70 por dose, R$ 18,10 por 100 g de proteína e nota de custo-benefício 88/100. Comparamos 20 produtos de 6 lojas.
Isolate Definition - 900g (Bodyaction), por R$ 160,26, ou R$ 5,34 por dose.
Vale se você tem desconforto com lactose ou quer o mínimo de gordura e carboidrato. Caso contrário, um bom concentrado costuma entregar mais proteína por real.
O isolado tem mais filtragem; o hidrolisado tem a proteína quebrada em partes menores, de absorção mais rápida, e costuma custar ainda mais.
Tem um pouco menos de calorias por dose, porque quase não tem gordura e carboidrato, mas a diferença é pequena. O que importa é o total do dia.
Sim: coletamos os preços direto nas lojas duas vezes por dia, às 6h30 e às 18h30. Confira sempre o valor final na loja antes de comprar.
Coletamos os preços direto nas lojas das marcas duas vezes por dia e lemos a tabela nutricional de cada produto. Produtos sem dados suficientes (dose, proteína ou peso) ficam de fora das listas.
O custo por dose é o preço do pote dividido pelo número de doses. No whey, o custo por grama de proteína divide o preço pela proteína total do pote. A qualidade nutricional (0 a 100) considera a proteína na dose, o açúcar e a gordura. A nota de custo-benefício junta tudo isso, sempre na mesma régua para todo o catálogo.
Nenhuma loja paga para aparecer ou subir na lista.
Whey até R$ 100 · Whey até R$ 150 · Whey sem lactose · Mais proteína por real · Creatina mais barata